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如何通過淋浴,使你的乳房堅挺


水療是簡單地利用水流來改善健康。水療從古羅馬的浴場開始,已經存在了幾個世紀,現在在日本,中國,德國和韓國仍然十分流行。

水療工作原理是利用人體的自然反應,冷熱刺激來喚醒神經,刺激免疫系統,針對應激激素,並鼓勵循環和血液流動。增強的循環具有用於皮膚,其中之一是自然使乳房堅挺。

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水療也很容易地融入到你的日常例行。它可以提高你的整個身體整體循環,但你可以只由你的乳房開始。

乳房水療法:

  1. 在淋浴完之後,關畢淋浴關閉,因此水從壺嘴出來。
  2. 用溫水浸泡沖洗乳房一分鐘。
  3. 切換到冷水沖洗乳房20秒。

至少每天做進行一次,一定要切換到冷水沖洗乳房後結束。記得在冷水持續時間應該比溫水持續時間短。

全身水療

  1. 在淋浴完之後,只是用溫水沖洗你的整個身體三分鐘。
  2. 切換到你身體能夠承受最冷的溫度沖洗一分鐘。為了防止自己過於寒冷,你可以使用毛巾或用你的雙手,擦你的身體各部分被冷水擊中的地方。

至少每天做進行一次,一定要切換到冷水沖洗乳房後結束。記得在冷水持續時間應該比溫水持續時間短。

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